美しい桜ことば٭❀*
今の季節にピッタリの桜にまつわる美しい言葉をまとめてみました (*ˊᵕˋ*)
⚫花時│花が咲く頃。特に桜が咲く頃。
⚫桜狩り│お花見に行くこと。美しい桜を求めて訪ね歩くこと。
⚫花筵（はなむしろ）│散った桜が地面に敷き詰まっている様子。また、お花見の時に敷くゴザのことを指して使う場合もあります。
⚫花盛り│満開の桜。
⚫零れ桜（こぼれざくら）│こぼれんばかりに咲き誇る満開の桜の様子。
⚫桜吹雪│桜の花びらが舞い散るさま。
⚫花筏（はないかだ）│水面に散った花びらが吹き寄せられて流れていく様子。
⚫花の浮き橋│花筏となり吹き寄せられて流れ着く先にある、水一面に敷き詰められた花びらの様子。
⚫桜影│水辺の桜が水面に映る様子。
⚫桜陰│桜の木の陰。
⚫桜人（さくらびと）│桜を愛でている人。お花見を楽しんでいる人。
⚫花疲れ（はなづかれ）│お花見の後に出る疲れや、美しい桜に酔いしれた後の疲れ。
⚫花あかり│満開の桜の花の白さで、夜になっても辺りがぼんやり明るく見えること。
⚫花篝り（はなかがり）│夜桜を見るために焚く篝火。
⚫花曇り（はなぐもり）│桜の咲く季節に、うっすらと雲がかかるような天気のこと。
⚫花冷え│桜が咲く季節に、一時的に寒くなること。
⚫桜雨│桜が咲く頃に降る雨。桜の花に降り注ぐ雨。
⚫桜流し│桜の花びらを散らしてしまう雨や、花びらが雨に流れて行く様子。
⚫花の露│花の上に宿る露。
⚫花の雫│花から滴り落ちる雫。
出典『All About』『TABIZINE』『weathernews』より
このような美しい言葉をさらっと出せる人に憧れます♪
今週、近所の公園へ散歩がてらの「桜狩り」に行きたいです✿*❀٭
アザラシの赤ちゃん ε( c*•ω•)
気分が滅入りがちな今日この頃ですが･･･ (｡>﹏<｡)
癒しのニュースを探しています♪
ぬいぐるみみたいで、本当に可愛いですね (*ˊᵕˋ*)
★バイカルアザラシに赤ちゃん誕生！ | イベント･新着情報 | 鳥羽水族館公式ホームページ
nlab-itmedia-co-jp.cdn.ampproject.org
鳥羽水族館といえば･･･
私が小学６年生の時、修学旅行で行きました є(･Θ･｡)э››
伊勢神宮へ行ったり、夫婦岩を観たりもしたはずなんですけど･･･
さすがに、記憶がかなり曖昧ですね ( ˊᵕˋ ;)
あれから、ウン１０年経ちました（笑）
来月、私用で三重県南部に行く予定なんですけど、
（このご時世、行けるかどうかも微妙ですが･･･）
その日は日帰りで、寄り道するには時間がなさそうかな (> <;)
三重県って、本当に南北に長いですね～！！
また落ち着いたら、お伊勢さん方面へは行きたいです♡
今は、楽しみを後にとっておくんだ～！！と思って･･･
乗り切るしかないですね ୧(*ˊ⌔ˋ*)୨
焼肉きんぐへ
今日は急遽、焼肉きんぐへ行くことに！
早めの時間は、１７時１５分～の予約しか空いていませんでした ( ^_^ ;)
早すぎて、お客さんもまばら･･･
すき焼カルビが美味しくて、たくさん食べました♪
（中略。。。）
今日はケーキも食べられたわー ( •ᴗ• )
食べ過ぎました。。。
お会計の１９時頃には、お客さんがたくさんでした ( ºΔº )
帰りの車の中で、大阪も今週末、外出自粛要請！
のニュースを知りました ( ´ㅁ` ;)
腰痛の悩み (>_<。)
一昨日ふとした時から腰が痛くて。。。
重い物を持ったり、無理な体勢をした覚えもなくて、なんでだろう？
少し前傾姿勢で歩いていましたが、今日は大分マシになりました ( ^_^ ;)
外ではなるべく、背筋を伸ばすように頑張って歩いていました･･･
どうか知人に会いませんように… (>人<;)
と願いながら（笑）
家の中では、完全におばあちゃん状態に (¯―¯٥)
寝返りと、洗濯物を干すのと、食器洗いの体勢が本当につらいーー（泣）
スーパーの買い物カートを押している間が、すごく楽でした！！
腰痛持ちの母の気持ちが、よくわかります (*ᵕᴗᵕ)
季節の変わり目って、結構腰痛になったりしませんか？
用事があって急ぎで治してもらいたい時に、整形外科に行ったことはありますが、大体は湿布を貼って、なるべく休養しながら自力で治しています！
（治りが遅い時は、病院に行くべきだと思うのですが･･･）
いつから腰痛が起こるようになってしまったんだろう (･-･)?
３０歲を過ぎた頃からかな。
たびたび悩まされているんですよね。。。
困ったものです ( ´~` )
急性の腰痛になってしまった時の私なりの対処法
①休養はしながら、無理をしない程度に体を動かす。（外に出て歩く🚶）
②お風呂の湯船には浸からない。
③冷湿布を貼る。
ぐらいで、薬を飲んだりはしないのですが･･･
↓ こちらの記事は参考になりました！
貼り薬？飲み薬？腰痛に効果がある市販薬を薬剤師が解説！ | Medicalook(メディカルック)
↓ こちらの本を読んでみたいです♪
水分不足は、色々な面でダメですね。。。
トイレが近い私は、どうしても水分を控えがちになってしまいます。
これから暖かくなりますし、たくさん水を飲むようにしないと！！
また腰痛の改善方法がわかりましたら、記事にします (*ˊᵕˋ*)
「はてなブックマーク」について
ブログを始めてから、今日知ったことがありました ( ˊᵕˋ ;)
「はてなブックマーク」のことなのですが。。。
自分が、ブロガーさんの記事を「ブックマーク」させてもらった後の一覧の見方は、わかっていたのですが･･･
自分の記事を「ブックマーク」して頂いた後の一覧（特に過去が知りたい！）って見られるのかなぁ？
と、ふと思いまして、調べてみてわかりました (*ˊᵕˋ*)
（かなり今さらという感じですが･･･ ^^;）
皆さんからしたら常識なことが、未だによくわかっていなかったりします (ﾉω`)
http://b.hatena.ne.jp/entrylist?url=URL
URLの部分に、自分のブログのトップページのURLを記入すると、一覧が見られました！
↓ こちらの方の記事が、とてもわかりやすかったです♪
（勝手に貼らせて頂きました m(_ _)m）
自分に付けられた「はてなブックマーク」を確認したい！って話 | 生きるのに 一生懸命！
………………………………………………………………………………………………………………………………
ブログの最初の方の記事に、ブックマーク・コメントをくださった方へ
今まで気づいていなくて、本当にスミマセンでした (。>Д<)
最近、新着「あなたへのお知らせ」をクリックして、コメントをくださった方がいらっしゃることに気づきました！！
どうか失礼をお許しください (｡>ㅅ<｡)
簡単！副菜３品 ～まな板不要～
今日作った簡単副菜をご紹介します♪
キッチンばさみだけで作れます！
包丁、まな板、フライパン等も不要で、後片付けが楽チンです ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
①きゅうりのポン酢漬け
②なすのケチャップチーズ蒸し
③春菊の味噌和え
★きゅうりのポン酢漬け
- きゅうり（大２本）を１cm幅ぐらいの輪切りにして、タッパ等に入れます。
- 塩少々をまぶし、水気が出たら軽くしぼります。
- ポン酢（ひとまわし）、練りがらし（適量）を入れ混ぜます。
- 冷蔵庫にしばらく置いて、完成です。
★なすのケチャップチーズ蒸し
- なす（小～中２本）のへたを切り落とし、縦半分に切ってから、７mm幅ぐらいの薄切りにします。
- 耐熱容器に、なす、ケチャップ（適量）、麺つゆ（ひとまわし）を入れ混ぜて、とけるスライスチーズ１枚を上にのせて、ふんわりラップをかけます。
- レンジ６００Ｗで５分加熱して、軽く混ぜて完成です。
★春菊の味噌和え
- 春菊（１束）の茎は根元の堅い部分を切り落とし、３cm幅ぐらいに切ります。
- 耐熱容器に、まず茎だけを入れ、ふんわりラップをかけ、レンジ６００Ｗで１分加熱します。
- 加熱した茎と合わせて葉を入れて、レンジ６００Ｗでさらに１分加熱します。
- 少し冷ましてから、水気を切ります。
- 味噌（大さじ２分の１）、砂糖（大さじ２分の１）を入れ混ぜます。
- 白ごまを振って、完成です。
✿調味料は、お好みで調整してください (*^O^*)♪
強い歯を作ろう！
今日は、歯医者さんに行ってきました！
小さい頃から、虫歯などでかなりお世話になっています ( ˊᵕˋ ;)
学校からの黄色い用紙（要治療の検診結果）は、大体もらっていました …>_<…
（ふと思ったのですが、黄色い用紙は全国共通なんですかね？）
治療した歯が多いと、当たり前ですが、詰物が取れたり等のトラブルが多くて･･･
大変です。。。
でも治療の時に、歯のクリーニングをしてもらえるのはメリットですね♪
本当は、適度に検診に行った方がいいはずなんですけど･･･ ( ´ᐞ` )
食事の栄養バランス面で良いとされている「まごわやさしい」の食材ですが、歯にも良いみたいです (•᎑•)
ま ･･･ 豆
ご ･･･ ごま（ナッツ類）
わ ･･･ わかめ（海藻類）
や ･･･ 野菜
さ ･･･ 魚
し ･･･ 椎茸（きのこ類）
い ･･･ 芋
これらは噛みごたえがある食べ物が多くて、唾液の分泌を促し、噛み合わせや歯並びに良いとされています。
《歯を強くする栄養素》
（以下、スーパー「ダイエー」様のHPを参考にさせて頂きました！）
・カルシウム
（歯の原料となる。）
牛乳、乳製品、小魚、桜えび、大豆、ひじき、ごま、小松菜など
（歯の土台を作る。カルシウムの吸収を良くする。）
卵、魚、肉、牛乳、乳製品、大豆など
・ビタミンＡ
（エナメル質を作る。）
レバー、卵、うなぎ、チーズ、緑黄色野菜など
・ビタミンＣ
（象牙質を作る。カルシウムの吸収を良くする。歯茎の形成に役立つ。）
野菜、果物、芋類など
・ビタミンＤ
（カルシウムの利用を高める。）
魚介類、きのこ類など
（カルシウムの吸収を助ける。）
魚介類、海藻類、納豆、玄米、ココアなど
↑ このようなおやつは、かなりいいですよね☆
小魚とナッツ、最強です ٩(ˊᗜˋ*)و”
↓ 歯に関する最近のニュースです♪
